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河南碧涞开水器代理提醒您睡前必备一杯水

2018-05-15 00:00:00    来源:http://www.hnbilai.com/    点击:2249    喜欢:0

  河南电开水器行业资讯:夏季饮水,如果不注意补充水分,同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!河南碧涞开水器代理提醒您睡前必备一杯水,睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。

  夏季会喝水,要分三次喝

  第一次:临睡前喝200~300毫升水;

  第二次:夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右;

  第三次:晨起再喝300~500毫升。

  如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制。多喝水不如会喝水!更多饮水健康资讯,您可以继续关注我们的网站。

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